Att få problem med förstoppning är det absolut värsta kring LCHF-kosten. Jag har nu två dagar i rad under viss möda skopat i mig 1 matsked blötlagda physsilliumfrö eller loppfrö som de också kallas. Det blir ett tjock slem, som förvisso är något behagligare att svälja än blötlagda linfrö.
Vikten pekar på ca -2 kg sen start, dvs för en vecka sen. Och ja, loppfröna har verkat. I morse var jag två gånger på toa och det kändes som en befrielse.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar